ダイエットと統合失調症ブログ

10/7 78.6㎏

本日78.6㎏ なんか凄いお腹すくんだけど☹️ 久しぶりに昨日と今日アイスとお菓子食べた 体重増えてないから、２、３日後に出る気がする☹️ だから食べないようにしないといけないんだけど 今日もお腹空いてアイスとお菓子とジャージャー麺とバナナ食べちゃったよ お菓子が700kcalあるから、もう1日分... 続きをみる

10/6 78.6㎏

本日78.6㎏ 今日はB型支援この間倒れちゃったから 行きたくなくなってたんだけど 頑張って行ってきたよ☹️ この間倒れちゃった時に 鉄分入ってる飲み物買ってきてくれた子がいるんだけど その子がいつも仲良くしてくれてて 2才年下の子なんだけど すごくいいこで仲良くなりたい でも無理させたらいけない... 続きをみる

10/4 78.8㎏

本日78.8㎏ 今日食べる予定だった マックのバーガーも昨日の夜中食べちゃって バカだなって感じ 今日は、一時間以上ゆっくりだけど歩いて 携帯の万歩計は7700歩くらい歩いたよ 案の定お腹すいたけど☹️ カレーライス食べちゃったよね☹️ 今日もうラーメンとカレーライスとグミとバナナとめかぶ食べちゃ... 続きをみる

10/3 78.6㎏

本日78.6㎏ 今日は母とデパート行ってきた 洋服安い長袖４枚買ってもらって これでB型支援に着ていく服ができた！ お出掛けする用事があると 服がなくなって困る☹️ 高いやつをセールで買うのが一番私的にいいけど 生地が変なやつじゃなきゃ安いのでいいもんね 今日はマック食べたし、夜カレー食べたし 明... 続きをみる

10/2 78.4㎏

本日78.4㎏ 今日はB型支援行ったんだけど 作業中に貧血で倒れてしまって ずっと休ませてもらってました 顔青白かったって言われたよ☹️ 貧血はたまにあるんだけど 貧血なんかで倒れたくないね 魚が足りないのかな 今日のお昼はカットステーキ食べる予定だけど 魚食べた方がいいのかな？ 太ってるのに貧血... 続きをみる

10/1 79.2㎏

本日79.2㎏ 昨日の夜中？今日の夜中？に 出会い系の彼の別アカウント発見してしまって 最終ログインが１ヶ月以上２ヶ月未満ログインで プロフィールにパートナー探してます みたいなこと書いてあって 本命には態度こうするっていうの 私にしてないこと書いてあって あー、別れようって思って 彼に夜中ライン... 続きをみる

9/30 78.8㎏

本日78.8㎏ 9月は頑張って-2.2㎏痩せました！ 頑張って2㎏くらいだから 今年中に73㎏になれたら大成功ってことにしました！ やっぱり少しでも歩いたりするとお腹すくみたいで 食べないと気が済まなくなるから 運動は本当にしない方がいいな私は☹️ 彼には運動した方がいいって言われるんだけど 運動... 続きをみる

9/29 79㎏

本日79㎏ 今日もB型支援行ってきたよー なんか仲良くしてくれる27才の女の子がいるんだけど、今日いっぱい話しかけてくれたんだけど 全然返せなかったから、せっかく話しかけてくれてるのになって自己嫌悪した☹️ それでそのあと弟が具合悪くなっちゃったから 病院一緒に行ったんだけど 先生と話した時、弟と... 続きをみる

9/28 79.4㎏

本日79.4㎏ 30才になったー！ おめでとう私！ なんか30才になったら、心なしか落ち着いた気がする笑 彼とは動物園行ってきたよー！ 楽しかったし、久しぶりにきゅんとしたし、よかったよかった それで新たな趣味友ができたんだけど 年上の男の人で塾経営してるって人なんだけど 彼氏と別れて私と付き合い... 続きをみる

9/23 78.6㎏

本日78.6㎏ 昨日、友達と縁切る決意を彼に話したら早速 さよならするのはどうかと思うけど とかLINEで言われた やっぱりね、と思ったけど 全部いいこと言えば良いってもんじゃないと思うわ なんでそんなこと言えるの？ って怒ったら謝ってくれたけど 彼曰く、友達とわかれて後悔したエピソードしかないか... 続きをみる

9/22 78.8㎏

本日78.8㎏ 今日B型支援だったんだけど なんかアドバイスもらったりして楽しかった 優しい人多いから 心が洗われるし 発言も勉強になるし いっぱい喋るとこういう発言はしていいんだってなって勉強になる 友達に悪意ある子がいるんだけど 何回も縁切ろうとしたんだけど 最終的に許してないけど 曖昧な感じ... 続きをみる

9/20 79.2㎏

本日79.2㎏ 今日は母と弟と出掛けてきた オムレツがひき肉入ってないって初めて知ったよ😱笑 うちのオムレツオリジナルだったらしくて たまごしか入ってねぇってなって母に言ったら ひき肉入ってるのうちのオリジナルだから 普通入ってないよって☹️ たまごだけだと思ってなかったから満足はできなかったけ... 続きをみる

9/19 79.6㎏

本日79.6㎏ この間🌙の日の前で、あまり食べてなかったら 精神落ちてたけど 今は🌙の日なんだけど、食べなくても なんか心がモヤモヤとか気持ち悪い感じなだけだけど、それもなくしたい☹️ 🌙の日だからすごく眠いんだけど 寝たら夜寝れなくなっちゃいそうだから 朝ごはん食べて昼まで寝たけどね 日焼... 続きをみる

9/18 79.8㎏

本日79.8㎏ すごい久しぶりに70㎏台見ました！ 本当数年ぶりだと思う！ この調子で落としていきたい 私の誕生日にどこ行くか決まらなくて悩んでる☹️ 遊園地か動物園か私の家の近くか でも私の家はいつでも行けるから今度でいいか のんびりしたいなら動物園かなぁ？ 乗り物乗って楽しみたいなら遊園地だよ... 続きをみる

9/17 80㎏

本日80㎏ 彼と電話したんだけど、 彼の事じゃないけど 彼に思ってること話したらスッキリした ありがとう彼 こういう辛い時に宥めてくれるのが上手だったり 遊園地の件で彼の言った事とかが嫌だったんだけど その話し少し話したんだけど それ素直に謝ってくれたりしたから そういうところはすごくいいなと思っ... 続きをみる

9/16 80㎏

本日80㎏ 今日は美人と遊んだ なんか更に美人になっててびっくりした どのくらい美人か写真載せたいけど さすがに自分の写真も載せてないのに 美人だけ写真載せるのはなって思う☹️ 美人が載せていいって言ってくれるなら 載せたいけどね それで誕生日プレゼント交換した！ 部屋が汚いからモザイクいっぱいい... 続きをみる

8/15 80.4㎏

本日80.4㎏ 私の誕生日は彼が遊園地は陽キャの物じゃない？とか意味不明な事言ってて あと絶叫系がだめだから、乗らなかったら空気悪くなりそうみたいなこと言いやがって 遊園地行きたい案は却下された 私も太ってるから行くの躊躇ってたけど そんなこと言ってきたから もう彼とは行く気失せたよね 絶叫系無理... 続きをみる

9/13 80.2㎏

本日80.2㎏ なんか彼氏いるっていうとびっくりされることが ２回あったんだけどめっちゃ失礼だよね笑 え、彼氏いるの？みたいな☹️ 2人ともいい人そうな人だから、逆に他の人たち私に彼氏いるのびっくりしないようにしてくれてるんだろうなって思うよね 確かにこんなやつに彼氏いたらびっくりすると思う でも... 続きをみる

8/12 80.6㎏

本日80.6㎏ 今吐かないで食べ物食べないようにしてるから 昨日買った今日用のお弁当残しちゃった☹️ さっき惣菜屋まで自転車だけどおでかけできたから 惣菜買ったんだけど 今日買った惣菜が好きすぎて そっちいっぱい食べちゃったから 弁当は1/3くらい食べて残した 朝は、ヨーグルトとめかぶで 昼はカレ... 続きをみる

8/11 81.2㎏

本日81.2㎏ 彼と仲直りしてから、彼が電話できるときにしてるんだけど また最近２～３時間ってなっちゃって 彼が電話嫌がりそうだから 長くなっても１時間にした方が良さそう 今日福祉の方と喋ったんだけど その人がいい人過ぎて、久しぶりに感動した １時間半喋ったんだけど すごい頭も良さそうで 羨ましい... 続きをみる

9/10 81.6㎏

本日81.6㎏ 8日.9日は、鬼怒川温泉へ母と行ってきました！ ８日は、すごい雨で日光東照宮行ったんだけど 階段がめっちゃ怖かった😵 でもお守りですごい綺麗な音のお守り買えたんだけど 彼のだけで、私のは他のお守り買っちゃったから買えなかった でも私が買ったお守りのやつも白で普通の鈴の音して、可愛... 続きをみる

9/6 80.4㎏

本日80.4㎏ 今日は弟と母とアウトレット行ってきたよ 私も靴とB型支援用のスリッパ買ってもらっちゃった 弟は自分のお金で洋服買ってて 母も久しぶりに洋服買ってた なんか太ってるからか舐められてるのか 勧誘の声かけられやすくて 地元でも声かけられたし アウトレットでも声かけられて すごい嫌な気分☹... 続きをみる

9/5 81㎏

本日81㎏ 体重が全然減らないんだけど やっぱり運動しないとだめなのかな？☹️ 食べてなくても全然減らない☹️ 1500kcal食べてたら食べてる方なのかな？☹️ もっと減らさないとだめなのかな？ なんか30才だと若い頃の代謝と全然違うらしくて それいいわけにはしないけど やっぱり運動しないとだめ... 続きをみる

9/4 81.2㎏

本日81.2㎏ 今日もB型支援でした なんか職員さんでめっちゃいい人そうにみえる人なんだけど、その人がやはりまた別の職員さんを悪く言う？感じの事を今度は私にしてきて困った いや、私その職員さんの事悪く思ってないし なんなら悪口言ってくるお姉さまの方が嫌ですけど ってなった なんか他にもあったんだけ... 続きをみる

9/3 80.8㎏

本日80.8㎏ 地味に体重落ちてきてる でもガクンと落ちたりしないね 昨日コメダでミニシロノワール半分とアイスココアと 映画でチーズホットドックとキャラメルポップコーン 食べたから絶対太ったと思ったけど やっぱり２日後とかに来るのかな？ 夜ごはんもきちんと食べちゃったしね 16時間ダイエットがいい... 続きをみる

9/2 81㎏

本日81㎏ 今日は彼と映画や初コメダ行ってきました 彼がからかってくるのとかいろいろ嫌なことやめてくれなくて 今日帰ってきて、彼と電話してるときに爆発しちゃって 別れるの嫌だけど、別れるの考えるくらい悩んでるって伝えたけどわかってもらえるかな？ これでだめだったら別れた方がいいと思うんだよね B型... 続きをみる

9/1 81㎏

本日81㎏ 今日から９月だね 81㎏スタートだから、－3㎏目指したいけど ゆっくりやってるから無理かな？ Xで１ヶ月と一週間で－6㎏とかいう人もいたし 330日くらいで－40㎏とかいうすごい人もいるし 皆どうやってやってるんだろう？ なんかジムとか歩いてたり運動してるっぽいんだよね 9月まだ暑いか... 続きをみる

8/31 81㎏

本日81㎏ 8月は7月終わりらへんのときに81.8㎏だったけど 8/1は82.8㎏なので 合計-1.8㎏減ったよ 9/8までにあと-1.3㎏は無理 １ヶ月で1㎏くらいしか減らないのに 約一週間で-1.3㎏は無理だよね とりあえず食べ物だけ頑張るけど、たぶん落ちない 昨日美容院行けて、茶色に染めても... 続きをみる

8/29 81.4㎏

本日81.4㎏ 昨日はB型支援行ったんだけど 通ってる人が職員さんの悪口言ってて それ聞いてた職員さんも同調して新たに悪口言ってたから最悪だったよ その悪口言ってた職員さんはいい人だと思ってたんだけど、思い違いだったし 悪口とか言っちゃうんだ～と思って 同調までは宥めてるのかな？って思えるからいい... 続きをみる

8/28 81.4㎏

本日 81.4㎏ 睡眠薬飲んで寝たけど、全然寝れなかった なんか眠いような眠くないようなって感じ☹️ ４時に起きちゃったもの ４時に起きて、デブは無理、みたいな記事を読み漁ってた 私も自分デブだけど 普通体型の頃、太ってる人本当無理だったから 性格よくて可愛くても、同性は大丈夫だったけど 異性は本... 続きをみる

8/26 81.4㎏

本日81.4㎏ Xでダイエット友達？相互フォローの方がいるんだけど 私より体重重かったのに、今私より軽くなってて なんでそんなに落ちるの？！ってなってる その人は、ごはんあまり食べないようにしてて 断食だ断食だって言っててやってるらしいんだけど やっぱりごはん食べないと減るんだね☹️ だから私もご... 続きをみる

8/25 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日バーミヤン行ったからかなぁ？ エビマヨサラダ二個と天津飯食べたからか太った！ でも昨日は電車のみどりの窓口で切符買おうとして 母と行ったんだけど 私と母と祖母で行くって話をしたんだけど 学生証持ってきたら学割ききますってあとから電話で対応してもらった人に言われたみたいで 私学生... 続きをみる

8/23 81.2㎏

本日81.2㎏ 昨日あんまり食べなかったら痩せたー！ こんな簡単に減るもん？笑 でもそれが大変だよね 食べないの大変だもの あとお風呂がいいって聞いて昨日5分以上たぶん湯船つかってた！ なかなか入らないんだけど、これからはたまに入ってみようかな？☹️ たくさん入ると眩暈？立ちくらみ？みたいなのにな... 続きをみる

8/22 82㎏

本日82㎏ 全然痩せないー😢 彼が珍しくプレッシャーかけようとしてくれてるから、減らしたいんだけど、今日はもう食べないでいれるかなぁ？ 朝めかぶで、お昼のり弁とぶどうとココア飲んだんだけど 今日は1000kcalもういってるから、これ以上とらない方がいいんだよね？ B型支援行かないときは、あんま... 続きをみる

8/21 81.6㎏

本日81.6㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ この間可愛いっていわれて浮かれてたけど 今日までまだ浮かれてて B型支援のトイレの鏡で自分見たら 全然可愛くなくて、浮かれるのやめれた笑 痩せてる時と同じ感じで見たら 全然違う人がうつってた だから痩せないで可愛いって言われたの 太ってるからだから... 続きをみる

8/18 81.4㎏

本日81.4㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ！ 今日もメンバー少なかったけどこの間とほぼ同じメンバーで楽しかったし優しくしてもらって嬉しかった それでね！ 他の事業所のお姉さんに 可愛いー！って言われて、私は可愛くないですってびっくりしたから言っちゃったんだけど 言ってくれて うちのB型の責任... 続きをみる

8/17 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日も2100kcalくらい食べて カロリーオーバーしちゃったな でも増えてなかったからよかった B型支援は楽しかったんだけど もう行くのめんどくさくなってる でも慣れさせるしかないんだよね☹️ いつ相手に嫌なことしちゃうかもって思うと不安で 行きたくなくなってくる 彼は普段私に痛... 続きをみる

8/16 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日は、朝昼ガストのもの食べちゃったけど 夜あじのりとかめかぶだけしか食べなかったー！ 久しぶりにできて偉すぎる だからかピザ食べたけど体重減ったー！ 今日B型支援の体験行ってきたー！ めっちゃ楽しくて 優しい人多くて、気さくに話しかけてくれて 作業中も集中してやったけど 話しもで... 続きをみる

8/15 82㎏

本日82㎏ 今日もガストのごはんでピザとハンバーグ朝昼食べちゃったので、夜はなしにしないとやばい もう１日の摂取カロリーオーバーだから 明日からB型支援の体験に行ってくるので 気負いすぎないように頑張る メンバー昨日行った時と同じだといいんだけど 同じじゃなくて当たり前か 他の人も優しそうだといい... 続きをみる

8/14 82㎏

本日82㎏ 昨日は2480kcalで 今日は3353kcalも食べちゃった☹️ やっぱ外食は断った方がいいのか☹️ 食べるの我慢できない☹️ でも食べたら痩せれない☹️ でも今日は初B型支援に行って すごい雰囲気良さそうなところでいいなって思った でも定員がギリギリらしいし 今日も体験の人二人来て... 続きをみる

8/13 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日いっぱい食べたのになぜか減った！ もしやキラキラ期か！ 今日は食べないよ！ お腹空いたらサラダ食べようと思う！ 昨日は、朝にマフィンハムバター 昼に、ハラペーニョバーガー、ポテトＬ、ポテトS、チキンナゲット、ソーダフロート、シャカシャカポテト二個 夜に、シーザーサラダ二個、旨塩... 続きをみる

8/12 82㎏

本日82㎏ 今日はお昼、マック食べちゃったよ☹️ そのあとスクワットしたけど明日増えないで欲しいな 最近夜中2時頃とかまで寝れなくて でも朝起きてとりあえず朝ごはん食べて また昼頃まで寝るっていうのをやってて 太るよね☹️ 今の時点でカロリーオーバーしてて、2350kcalくらいいってるんだよ☹️... 続きをみる

8/11 82.4㎏

本日82.4㎏ 昨日は彼と遊んだんだけどいっぱい食べた だから今日から摂生頑張ります 信頼されないのって嫌だね 自分がやっちゃったことだけど 趣味友とも遊ぶのやめよう☹️ ただイベントだけ痩せたら行きたいから それだけ行こう なんか仲良いのか、仲良くないのか 微妙になってきた 好きだけど 彼結婚願... 続きをみる

8/8 82.6㎏

本日82.6㎏ 昨日はいっぱい食べた 朝に、飲むヨーグルト、エビグラタン 昼にハムバターマフィン二個 夜に、あさりのアヒージョ、チーズハンバーグ、モンブラン、フライドポテト 夜中に、ハムバターマフィン二個 さすがにヤバイと思って、夜中食べたのは吐いたけど だからとりあえずセーフ？ 痩せるまではとり... 続きをみる

8/7 82.8㎏

本日82.8㎏ 保健師さんから電話キター！ 見学の予定を決めたよ お願いしたら一緒に行ってくださるって、有難い 来週になったよ 楽しみだなー！ 楽しそうなところだといいなー！ 太ってるけど大丈夫ですか？って聞いたら 見た目は気になさらなくて大丈夫って言ってくれたからすごい安心した！ そんなこと聞か... 続きをみる

8/6 83㎏

本日83㎏ 体重が減らない☹️ でもスクワットと足上げ腹筋やるようになった 彼と月２で会えることになったから ダイエットも捗ると思うんだけど なぜか減らないんだよね☹️ 書いたかわからないけど 保健師さん？に職業訓練の相談に行ったら B型支援がいいって言われて だからB型支援の施設調べて候補見つけ... 続きをみる

8/4 83.2㎏

本日83.2㎏ また増えた☹️ 昨日は昼に甘いパン二個食べちゃったから駄目だったのかなぁ？☹️ 運動嫌だけど歩きに行った方がいいのかなぁ？ とりあえず足上げ腹筋30回やったんだけど たぶんすくないよね 暑くて運動やる気にならないんだけど とりあえず自転車で出掛けてきた とりあえず夜ごはんも今食べた... 続きをみる

8/3 82.4㎏

本日82.4㎏ 今日はいっぱい食べちゃった☹️ 昨日はマック１食ですましたけど、久しぶりに１食だった 彼と昨日4時間弱電話できたおかげだよ 今日も2時間半くらい電話した 月１でしか会えてなかったんだけど 最近月１少ないって抗議してたら とりあえず月２に増やしてくれるって だから８月も２回会えるみた... 続きをみる

8/1 82.8㎏

本日82.8㎏ 今月の目標は、77.8㎏になることだけど 初日から無理だって思ってる☹️ だって5㎏もあるよ？ 今日はエビグラタン二個と焼きそばしか食べてないからお腹空いたけど、ちなみに夜ごはんも入ってます お腹すきやすいみたいだからそれも直さないとね 昨日なんで太ったんだろう 7月終わりは82.... 続きをみる

7/30 81.8㎏

本日81.8㎏ なぜか8月って書いてしまう(￣～￣；) 昨日も8月って書いちゃったし、夏は全部８月とでも思ってるのかね私 くじとゲームやりすぎてお金足りなくていよいよ母からお金借りるというふざけた結果になった すごい反省したけど だから要らないもの売ってなるべく早めにお金返せるようにしないと(*_... 続きをみる

7/29 82㎏

本日82㎏ 昨日と今日の朝はガストのチーズハンバーグ弁当みたいなの食べた 昨日ブログ書いたつもりが投稿できてなかったみたい この間はね、彼と４時間弱電話して楽しかったよ 彼の声私はドンピシャで好きな声なんだけど 彼は自分の声好きじゃないらしくて、電話好きじゃないんだって それでもたくさん電話してく... 続きをみる

7/26　83.4㎏

本日83.4㎏ 昨日はケンタッキーとかしゃぶしゃぶ食べた 今日も朝は辛口チキンフィレバーガー食べたよ あとサラダ 暑すぎてクーラーめっちゃ動いてる 昨日軽い熱中症みたいになってたから アイスまくら使って寝たり、氷食べたり、冷たい飲み物飲んだりしたんだけど、まだ少し残ってる 来月彼と動物園行こうとし... 続きをみる

7/25 83.4㎏

本日83.4㎏ 今日は美術館行ってきました！ やっぱり太ってるわ☹️ってトイレの鏡見て思った あと自分の体力のなさに愕然とするよ 熱中症一歩手前くらいになった気がする 頭痛いし体熱いから(*_*) 早く痩せたいなー 痩せないかなぁ 今日のお昼もケンタッキー食べちゃったし痩せないかなぁ 明日の分もあ... 続きをみる

7/24 83.2㎏

本日83.2㎏ 最近ブログもダイエットもサボってたから 昨日からやっとダイエットはじめて まぁ、夜ごはんマック食べたんだけど 朝と昼は唐揚げとサラダだけだからセーフかな？(´・ω・`) 一昨日彼と遊んで、彼は太ってないんだけど、 健康診断で3㎏太ったらしくて お互いダイエット頑張ろう？って言ってく... 続きをみる

7/13 83㎏

本日83㎏ 7/12は、朝に、ピノ、ヤクルト、寿司 昼に、ひとくちいかチップ、チーズいんハンバーグ弁当、唐揚げ、フライドポテト 夜に、モンブラン、アヒージョ 全部で約3500kcalでした ウォーキングマシン40分やりました チートデイ？ってくらい食べてる 今日も朝から食べすぎた 今日はジム休みだ... 続きをみる

7/12 82.4㎏

本日82.4㎏ 7/11は、朝に、ハムエッグ、チキンチップス、ハッシュポテト、クランキーチキン 昼に、イングリッシュマフィン、バター、ハムエッグ 夜なし 全部で約1810kcalでした ウォーキングマシン30分やりました どんどん体重増えてる☹️ 食べすぎなだけな気がするけど☹️ 今はまたジム来ま... 続きをみる

7/10 81.4㎏、7/11 82.2㎏

7/9は、朝に、ねぎま、ちーちく、牛乳ココア 昼に、ジャガバタバーガー、マカロン二個、明太バーガー、チキンナゲット、シャカシャカポテト 夜なし 全部で約2280kcalでした 7/9ウォーキングマシン40分 7/10は、朝に、明太バーガー、フライドポテト、牛乳ココア 昼に、ふるぽて二個、チーズバー... 続きをみる

7/8 82㎏、7/9 81.6㎏

7/7は、朝に、ポップコーン、納豆、豆腐、コンポタ 昼に、ちーちく 夜に、チキン南蛮、チーズハンバーグ、フライドポテト 全部で約2620kcalでした ジム30分歩きました 7/8は、朝に、キットカット、コーラ、クッキー、シーザーサラダ、ポテトチップス 昼に、チーズハンバーグ、カルピス 夜なし 全... 続きをみる

7/7 81.8㎏

本日81.8㎏ 7/6は、朝に、チーズバーガー、シーザーサラダ 昼に、ガルボ、たまご二個、飲むヨーグルト、オムライス 夜に、なすと豆腐とピーマンのあげもの 全部で約2080kcalでした 昨日は頭痛かった 今日もあまり体調よくないし、太ったし、最近動いてるからお腹空いてるし最悪 彼と昨日いっぱい電... 続きをみる

7/5 81.6㎏、7/6 81.6㎏

２日共、81.6㎏でした！ 7/4は、朝に、卵マヨトースト二枚 昼なし 夜に、アーモンド効果、豆乳ココア、ハイチュウ、牛タン 全部で約1300kcalでした 7/5は、朝に、卵マヨトースト、ハーゲンダッツ、にんにくチキン 昼に、でかいチーズバーガー、フライドポテト、オニオンリング、ポップコーンシュ... 続きをみる

7/4 80.8㎏

本日80.8㎏ 7/3は、朝に、ポテトチップス、ラッキーマヨネーズ、納豆、豆腐 夕方に、からあげ8個、コロッケ 夜に、からあげ4個 全部で約1630kcalでした 昨日はジムは行けなかったけど、惣菜屋さんまで歩いたから15分くらい歩けた！ 外出たことに意味があるよね 豆腐と納豆なくなっちゃって、サ... 続きをみる

7/3 80.8㎏

本日80.8㎏ 7/2は、朝に、チョココロネ、シーザーサラダ 昼なし 夜に、ちーちく、チョココロネ、豆腐、納豆 全部で約1170kcalでした 結局今日はお昼寝ててジム行けませんでした 彼と電話したんだけど それでダイエットのやる気が伴いませんって言ったら、なんだとー？！って言ってくれて面白かった... 続きをみる

7/2 81.4㎏

本日81.4㎏ 7/1は、朝に、チーズケーキ、チョコレートケーキ、ハイチュウ、ポテトチップス、コーラ 昼なし 夜に、チーズハンバーグ、フォルマッジピザ 全部で約2230kcalでした 昨日もケーキやお菓子や砂糖の飲み物飲んじゃった☹️ 今日こそはダイエット頑張る！ 筋肉が落ちたのかちょっと痩せたし... 続きをみる

7/1 81.6㎏

本日81.6㎏ 6/30は、朝に、ハイチュウ、ちーちく 昼なし 夜に、ポテトチップス、牛タン、鮭 全部で約1610kcalでした 今日から7月だー 7月入ったからジム行かなきゃー😭 行きたくなさすぎる☹️ 昨日彼と電話する約束したんだけど 最近朝昼寝てるから、朝眠すぎて寝ちゃってできなかった☹️... 続きをみる

６/30 81.6㎏

本日81.6㎏ 6/29は、朝に、ピーナッツチョコ、ポテトチップス 昼に、絶品チーズバーガー二個、フルポテ、シェーキ 夜に、ブロッコリーサラダ、ねぎま、かきあげ、メロン 全部で約3100kcalでした 昨日はめちゃめちゃ食べちゃったよ なんか顔がパンパンしてきたから太ってきたと思うんだけど体重はそ... 続きをみる

6/29 81.8㎏

本日81.8㎏ 6/28は、朝に、レアチーズケーキ、クランキーアイス、ちーちく 昼に、なすととりにくの弁当 夜に、一本満足バー、ハイチュウ、鶏かつ弁当 全部で約2300kcalでした いっぱい食べちゃったし 彼と若干喧嘩したし、ダイエットに響く なんかこの間遊んだ時に、映画見て彼がポップコーン頼ん... 続きをみる

4ヶ月で今-11㎏くらい落ちました

１ヶ月くらいダイエットサボったんだけど、最初の頃はいい感じに落ちてくれて 4㎏ちょい落ちて、今は１～２㎏しか落ちてくれない(¨;) 今もレアチーズケーキとアイス食べちゃったし(¨;) こっちのブログダメなのか？いや、自分のせいだけどね でも相性とかあるのかな？ 今日は彼と電話したんだけど、ほとんど... 続きをみる

ブログこっちで再開しようかな？(¨;)

ダイエットはじめてから15㎏くらい落ちて 今は81.4㎏くらいになりました 本当は、今年中に55㎏くらいまで落としたかったけど無理かな～って感じで このブログやってる最中に付き合った彼ともまだ続いてて、最初の頃とは比べ物にならないくらい、仲良しです✌️ 彼と遊ぶときは私が外出れなかったのでラブホで... 続きをみる

ダイエット96日目

本日92.4kg 昨日は、朝に焼肉弁当、鮭、牛乳 昼に、もずくのスープ、チャーハン 夜に、やきとり３本、キムチ、煮物 マッサージとリズムcampした 自分を苦しめることばかり目につくんだけど 昨日雑誌読んでて １日振り返って自分誉めることあるな、と思った 昔から良いことしても、そんなことないって調... 続きをみる

ダイエット95日目

本日92.6kg 昨日は、朝にちーちく5本、サラダチキン、だし巻き玉子、あげ茄子のスープ、トースト 昼に、野菜ジュース、チャーハン 夜に、イカリング、蓮根のはさみ揚げ、あげ茄子のスープ マッサージとジャズダンスやりました。 昨日は歯医者さん行って噛み合わせ調節してもらったんだけど前よりは良い感じ ... 続きをみる

ダイエット94日目

本日92.8kg 昨日は朝におつまみかまぼこと野菜ジュース 出掛ける前に韓国海苔、ゆばのスープ おやつくらいの時間にお昼で、たらこスパゲティ、フライドポテト、ビーフハンバーグ、タピオカミルクティ、でかいチョコバナナパフェ 夜に、トマトスープ、あげ茄子のスープ、刺身、卵焼き、レバー 出掛け先で5分く... 続きをみる

最近の購入品と貰い物とかダイエットとかいろいろ

今日は母と出掛けてきたよ それで可愛いスマホケース買ってもらった？ 自分で3200円だけ出したけど 残り一万円は払ってもらったから買ってもらった スマイルのキラキラ✨✨ キラキラ好きだからすごい嬉しい😆 本当は定期入れ探してたんだけど 携帯も壊れて交換して新しくなったし ちょうどいいよね ワイヤ... 続きをみる

ダイエット93日目

本日92.2kg 体重1kgくらい減ったから体重計おかしいのかと思ったけど、どうなのかまだわからない 昨日夜焼肉屋行ったんだけど減ったからびっくりしてる 夜ご飯は少なくするって決めたのに 家族で焼肉屋行ったから白米とかは食べてないけど 昨日はジムも行って chapter３も終わった chapter... 続きをみる

ダイエット92日目

本日93.4kg 昨日は友達と遊んだんだけど 遅めの誕プレもらった♥️ Francfrancの水筒のピンクベージュで可愛いし 水筒欲しかったから 早速白湯入れて使ってます 全然ぬるくならなくて熱くて飲めなかったけど 朝になったらちょうどいい温度になってた それで私も早めの誕プレあげて 服着てもらっ... 続きをみる

ダイエット91日目

本日93.2kg 昨日の記事私が何書いてるのかわからないね🤔 とりあえず彼が、おはよー愚かな人間よ、とか言ってきたり、いろいろ私の事をディスってくるんだけど それでよくムカつくから、彼は私の事悪く思ってるんだってネガティブな方へ思い込んで そういうのムカつくからやめてって言ったら 彼は私が上から... 続きをみる

ダイエット90日目

本日93kg 昨日彼と喧嘩したんだけど 彼がよく煽ってくるんだけど 私のネガティブ発揮で言わなかったけど 思い込みで、彼はこう思ってるんじゃないかっていうのですごい冷静に言い合いして 彼は私が上から目線でなだめるような文章打ってきた時に、は？ってなって、言い返してるって言ってて 私穏便に済ませよう... 続きをみる

ダイエット89日目

本日93.8kg 昨日メンタリストDaiGoの名言集みたいなの見てたんだけど、良いこといっぱい書いてあって １週間で目標立てようってやってて それいいなと思ってさっそく今日から真似してみる 昨日chapter１が終わったから 今日から１週間以内にchapter２終わらせる あと口に出さないで実行し... 続きをみる

ダイエット88日目

本日93.4kg 今日はジム行かないで休む 明日はジム自体が休みだから休む ITパスポートは、chapter１がやっと終わったとこで chapter16まである どんどん難しくなっても頑張ろう 元カレが頭良くて、情報技術者の資格から取ってて 次にITパスポートの資格取ろうかなって言ってたから IT... 続きをみる

ダイエット87日目

本日93.2kg 今日も朝ごはん食べる前に計ったから また体重違うかもしれないけど 1kg以上増えないように頑張ります 昨日朝バナナで、昼コロッケとからあげ7個、夜スープ？、夜中キムチとスープだけだったから 850kcalくらいで少なかったから 今日お腹空いてて 朝からいっぱい食べちゃったから 彼... 続きをみる

ダイエット86日目

昨日94.2kg、本日93.2kg 今日の体重は朝バナナ食べただけの時に計ったやつだから、いつもは夜とかに計ってるから、少し体重が違うかもだけど1kg以上増えないように頑張る 昨日はジム行ってボクササイズして 今日はジム行かないで、好きな惣菜屋さんまで歩いて昼ごはん買いに行った&マッサージした 携... 続きをみる

ダイエット83日目

昨日93.6kg 昨日は彼と遊んだ バレンタインのやついろいろあげた キラキラクッションとハンカチとポーチとグミとチーズクッキー でかいから持ち帰るのが大変だって言ってた なんか1ヶ月ぶりくらいだったから もう他人みたいな感じだったし 別にラブラブしたいなってならなかった ただ一緒にダイエットして... 続きをみる

ダイエット82日目

本日94kg 今日は買い物中歩いただけでした 今日は母とソラマチ行って 渡辺直美プロデュースのプニュズ行ったり 彼のバレンタインのチーズクッキー買った プニュズでは、黒いデニムの上着買った 春先に良さそうだからよかった 西新井とソラマチには太ってる人の服売ってるから助かるね あとチーズクッキーは、... 続きをみる

ダイエット81日目

本日94.6kg 昨日は、マッサージ、10分歩いた 昨日は郵便局とスーパー行ったから スーパーは車だから 少ししか歩いてないけど歩いた 1kg太ったら1kg戻さないといけないらしいから これ以上は増えないようにする 明日は母とバレンタインのチョコ？マカロン？買いに行く 最近イライラが消化できなくて... 続きをみる

ダイエット80日目

本日93.8kg 昨日もジム行けなかったので Wiifit15分、足あげ腹筋20×2、マッサージをした 昼間寝ててなかなかジム行けない 昨日はpcの基本の資格でITパスポートっていうのがあったから ITパスポートの本を買ってみた 勉強なかなかきついね☹️笑 でも資格ほしいからとりあえずITパスポー... 続きをみる

ダイエット79日目

本日93.8kg 今日も昼間寝ててジム行けなかった だから今日はwiifit15分とマッサージした 10日彼と会うんだけど 全然痩せれてないし、なんか気分的に会いたくない 1ヶ月くらい空けちゃうと会いたくなくなるんだね 私の場合だけかもだけど 会うのが怖くなるのもあるし でも信用しよう😔 なんか... 続きをみる

ダイエット78日目

本日94kg 昨日はジム行かないで駅まで歩いて 本屋さん行ったから運動はok スケジュール帳いらないと思ってたんだけど 体重とか書くかと思って スケジュール帳買った あと仕事で、社会福祉士いいなと思ったから 入門のテキスト買ってみた あと行政書士は無理だけど、内容気になったから行政書士の入門のテキ... 続きをみる

ダイエット77日目

本日94.6kg ダイエット2月から？再開したんだけど エミリン流ダイエットしたんだけど 全然無理してないのに体重落ちた嬉しい 今日外出てよかった まだ嫌だけどまた外歩けるようになったかも？ まだわからないけど 明日ジム行きたいんだけど行けるかな？ それで彼はメンタルきてるけど 病院いかないらしい... 続きをみる

ダイエット76日目

体重計の電池なくなったので、電池買うまで計れません😂 今日はジムのところまで行けなかったけど 一応外出たんだけど また外が駄目になってた 人とすれ違ったり人がいるのが不安で仕方ない 大丈夫になってきたはずだったのに 明日は弟の病院と服屋さん行きたいっていうから それついていかないといけない それ... 続きをみる

ダイエット75日目

体重計の電池なくなったので、電池買うまで計れません😭 エミリンの本届いた 5分の4くらい読んだけど、思ってたより文章が多くて読むのが大変だった！ あとYouTubeの方がダイエットの事言ってくれてた気がする YouTubeで良いこと発信してくれるなんてさすがYouTuberだと思ったけど 本は微... 続きをみる

ダイエット74日目

本日95.4kg 昨日買ったマッサージローションすごいよかった！ 匂いそんなしないし、いい匂いだったし、ベタベタしないし、肌に優しい感じがしてよかった 今日からジム行こうと思ってたけど、行けなかった 女子の日の時はすごい寝ちゃうから、今日も夕方までほぼずっと寝てた 2月の目標は、93kgきりたいな... 続きをみる

ダイエット73日目

本日95.2kg 今日は薬局行ってマッサージローション？買ってきた ↑これ いいか悪いかまだわからないけど とりあえず使ってみる お風呂で使う用のマッサージジェルみたいなやつも買いたかったんだけど、売ってなかった Amazonにはあったから、 買うか迷ってる☹️ お風呂でやるか、上がってからやるか... 続きをみる

ダイエット72日目

95.8kg 今日はジム夜に行こうと思ったんだけど 母に夜は仕事帰りの人たくさんいるから それが一番辛いんだからやめときなって言われて、無理しては行かなかった 人と会うのが辛いって意味で、人がたくさんいるから辛いでしょ？って意味です😃 明日はジムいいのないから行かないんだけど Youtuberの... 続きをみる

ダイエット71日目

本日95.8kg 今日は彼と電話した なんか仕事の事をよく話してくれるんだけど 今日は愚痴を言ってて 私はストレス解消してほしいから ただ聞いてればいいかな？と思ってたんだけど 彼的には解決策がほしいらしくて それか何か意見がほしいんだって 確かに私も何か話すとき 解決策がほしくて人に話すから で... 続きをみる

ダイエット70日目

本日95.8kg クールドジ男子のくじの景品今日届いた！ 馬鹿みたいに買っちゃったから 安く破格の値段で出したら全種類出した瞬間に売れたのもあるし数時間で売れたのもあった とりあえず全部梱包作業して 発送終わったから、あとは受取評価だけ😃 だから梱包作業とかいろいろしてて 今日もジム行かなかった... 続きをみる

ダイエット63日目

本日95kg 2日連続で夜ご飯マックだったから 大丈夫かって思ったけど この間よりは減ってるみたいでいいんだか悪いんだか でお風呂の蓋閉めるときに腰痛めた 体重が重すぎるんだね なんか腰痛めた時は海老みたいに腰丸めて横になるのがいいらしいね？ 彼に腰痛めたって言ったら へー体弱いねって来た 信じら... 続きをみる

ダイエット61日目

本日95.4kg 食べ過ぎなのかどんどん太ってく☹️ 今日は病院行ったよ 先生体調崩して違う人だったんだけど 戻ってきて前の先生になった 薬一番弱いやつで強いやつにするとか 今のところないから 先生きつい先生とかじゃない限りいいから この間の先生でも今の先生でもいいんだけどね で今日荷物届いたんだ... 続きをみる

ダイエット60日目

本日95.4kg 昨日の夜ご飯とかいっぱい食べたら太った😭笑 今も食欲止まらん😭 彼がダイエットしなくていいみたいな事言うから鵜呑みにはしてないけど 安心してきて食欲止まらんね ダイエットもう頑張ったよ～とか言ってくるし まだジム2週間しか行ってないのに笑 彼はいまいち私の事好きじゃなさそうだ... 続きをみる

ダイエット59日目&彼と3回目遊んだ

本日94.4kg 下ネタもあるので苦手な方はUターンお願いします🙏 今日は彼と遊んできました 今日で会うのは3回目 私が人がいるところいけないから 遊ぶ場所はいつもラブホです笑 今年の12月までは我慢してって言ってます😃 でも体重もまた増えちゃって 落ちるきざしがなかなかないね 本当に落ちるの... 続きをみる

ダイエット58日目

本日93.8kg 昨日はジム行ったけど ストレッチみたいなのだけだったから 彼が電話できそうだったから 開始20分くらいでレッスン切り上げて 彼と電話した😃 なんか短い時間の電話の練習みたいな予定だったらしいんだけど 3時間ちょっと電話した なんか今日午前中から遊ぶんだけど 昼ごはん私食べてるの... 続きをみる

ダイエット56日目

本日93kg 今日は8時半に起きて 朝にハムマヨトースト 昼にカルボナーラ、サラダチキン 夜に麻婆豆腐、いかとにんにくの炒め物 昨日お菓子5個くらい食べちゃったから 増えたと思ったんだけど 今日のレッスンがめっちゃハードだったからか一番低いときから体重0.6kgも落ちた！ 本当に台登ったり下りたり... 続きをみる