2/28 73.2㎏　2/29 73.5㎏

昨日は彼と外でたくさん遊んで うちに来てくれて朝早くに帰っちゃったけど 泊まってくれたよ 昨日はインド料理屋さん行ったり プリクラ撮ったり UFOキャッチャーやったり お店見てまわって楽しかった 私は定規買ったよ 彼はつめ放題のピクミンの消ゴムたち買ったり 変なイモムシの柔らかいおもちゃみたいなの... 続きをみる

2/27 74㎏

昨日マック夜中にいっぱい食べて戻さなかったから 爆増した また落としていかないとね ばぁちゃんの介護やりたくないから B型支援週5に増やして 頑張ろうかな とりあえず午前中だけだけど でもこうやって休みないの厳しいよな(*_*) どうしようかな ３月から週5に増やしたいな こうちんも少ないけど増や... 続きをみる

2/26 72.8㎏

昨日ばぁちゃん結局病院連れていかなきゃ いけなくなって最悪だった しかも明日の朝、ばぁちゃんの 全身にかゆみ止めの塗り薬ぬってくれって 頼まれて最悪 胸も下半身も塗らなきゃいけないし 本当嫌だ 気持ち悪い 親以外の介護はしたくないから 早く彼と同棲するかとかして ばぁちゃんがいなくなるまでは 外出... 続きをみる

2/25 72.3㎏

昨日の夜中食べるの我慢した だから昨日から食べたかったお弁当屋さん行って 上カルビ弁当買って食べたよ お昼が１食目だからセーフだと思う 明日はB型支援嫌だな ばぁちゃんが体が痒いから 病院連れてってくれって 連絡来たけど 正直なんで一人で行ってよって思う 他のおばあちゃんたちは１人でできるのに な... 続きをみる

2/23 73.2㎏　2/24 73.1㎏

昨日と今日は、彼と泊まりで遊んだよ ほぼ寝てたけど、遊べて楽しかった 太ったのわかる？って聞いたら 顔が大きくなったからわかるって言われた 最近ダイエットに身が入ってなくて 痩せたいんだけど全然できてない 明日からできるかなぁ？ ちゃんとやってれば痩せるとは思うんだけど 食べちゃっててだめだ でも... 続きをみる

2/21 73.2㎏　2/22 72.7㎏

今日はこの後美容院行ってくるよ 昨日彼と3時間弱電話してたから眠い でも電話できての眠いだから頑張れる 明後日は彼泊まりに来てくれるし 頑張ろう でも今すごい眠い 彼が来てくれる日に体重70㎏台無理だったけど ダイエットは諦めない 明日は楽しもう

2/20 73.4㎏

これは70㎏台無理だな むしろ71㎏台も無理かもしれない 今日は、母と電車のって少しお出掛けして 昼ごはん外で食べてきたよ 印鑑ケースも買ってもらった アフタヌーンティーのやつ 明日はB型支援歩いていこうかな 雨だしたぶん なんとか週3頑張れたらいいけど てゆか週5にしたいくらいだし 早く普通のバ... 続きをみる

2/18 71.6㎏　2/19 72.3㎏

また月曜日がはじまったね B型支援行ってきたよ ジムは行ってないけど 今日ジム行きたくなかったから B型支援まで歩いていったよ 6000歩以上歩いた だけどめっちゃ食べすぎた それでまだ今から食べようとしてたから もう寝るとこ なんとか食べたい欲はおさまったけど 3月末まで頑張るって言ったの実行で... 続きをみる

2/17 71.8㎏

昨日と今日はジムお休みしたよ 明日も行かないかもな お昼チョコ10個も食べちゃって 夜ご飯マックのナゲット食べちゃって 明日太るかもな でもカロリーは1500kcalくらい 1500kcalは多いかな？ 早く痩せたいな

2/16 71.5㎏

今日はB型支援行ってきたよ ジム行こうと思ってたけど 最近頑張りすぎてるから 今日はやめとこうかな あとでたぶんスーパーとかも行くし それまでゆっくりしよう お腹空いてるけど 朝いっぱい食べちゃったから 昼はちーかまとスープだけだから 早く夜ご飯食べたい 最近暖かくなってきたから このまま暖かくな... 続きをみる

2/15 71.6㎏

今日は午前中行きたくなかったんだけど ジムでウォーキング30分できました 毎日働く体力まだないんだな～って感じで 彼今休みなく働いてたり 学校行ったりしてるから尊敬 昨日２時間も電話してくれたし 来週彼と遊ぶまでにせめて70㎏台行きたいな こんなに運動してるのに なぜか減らないし やっぱり運動合っ... 続きをみる

2/14 71.6㎏

今日もジムで30分ウォーキングしてきました やっぱり家から徒歩1～2分だから すごい行きやすい そんなに混んでないし 明日も行きたいな 明後日はB型支援だけどジムも行けたら行きたいね 3月末までは頑張るからね そのあともジム続けられそうな気がする 近いから それに24時間あいてるから いつでも行け... 続きをみる

2/13 71.7㎏

今日は朝ジム行ってきました 30分ちょっと歩いたよ 午後もジム行っちゃおうかな～と思ったんだけど 迷ってる 🌙終わったし なんか🌙中が私は１番痩せやすいみたいなんだけど 終わってからも痩せてくれると信じて頑張る 午後も25分ちょっとジムで歩いてきたよ あんみつ食べたんだけど 172kcalじゃ... 続きをみる

2/11 71.1㎏　2/12 71.7㎏

今日はB型支援行ってきたよ 昨日はB型支援の人と遊んだんだけど 体力的に疲れたんだけど すごく楽しかった✨️ また行こうって言ってくれたし すごく嬉しい おかげでB型支援行くやる気が出たし 本当有り難い それでまた来週からB型支援、週3にするよ ただばぁちゃんの病院の付き添いがあるから 今週は、週... 続きをみる

2/9 71.8㎏　2/10 71.4㎏

今日も昨日もジム行ってきたよ 明日はB型支援の人とカラオケ行くんだ～ 楽しめたらいいなぁ 今日はまたゲームめっちゃやっちゃてるんだけど ゲームやってると食べ物食べなくてすむんだよね 勉強もやらなきゃなんだけど 今ダイエット頑張れてるからいいかな 明日楽しめるといいけどな マスクも取ってるの見せたこ... 続きをみる

2/7 72㎏　2/8 71.9㎏

min値出た -0.1だけど 昨日🌙来たから この調子でダイエット頑張るから 体重落ちてくれるといいな 明日B型支援行くのめんどくさいな 休みたいけど行くと思うけどさ 彼は仕事と資格の学校で20日間休みなくて大変そう それでも昨日電話三時間もしてくれて でもやっぱり彼は私のこと好きそうじゃなくて... 続きをみる

2/6 72.1㎏

今日は携帯１台新しい方解約しました それで雨降ってたけど ジムに行って1.5kmくらいウォーキングしてきたよ それで夜は夜ご飯を作ったよ 明日はひき肉オムレツかハンバーグ たぶんひき肉オムレツ 卵買ったら、家にもう一パックあったから 使わないとね そんな感じで今日は頑張った 必然的にダイエットにな... 続きをみる

2/5 72.5㎏

今日はB型支援のあと 携帯ショップに行ったり 夜ご飯作ったり大変だった 明日も夜ご飯作る なんか吐きすぎたのか息が臭い B型支援の時も気になっちゃって 返事とかもあまりできなくて 失礼な感じになったかも少し 頷いてはいたけど(*_*) 携帯２台持ちにしたんだけど 一個解約する どっち解約しようかす... 続きをみる

2/4 72.3㎏

今日はまた食べすぎた 1800kcalいっちゃった 600kcal以上多いのはだめだよね でもおかげで今日は眠れそう 明日からご飯作らないといけない 5日間 めちゃめちゃ嫌だけど なんとか頑張る B型支援週２にしてよかった ジム明日行ければいいんだけどいけるかな？ とりあえず今日はもう寝よう おや... 続きをみる

2/3 72.4㎏

昨日からダイエット始めたら -1㎏も減った 今日は昨日より摂取カロリー減らせるように頑張る できれば1000kcal～1200kcalの間で納めたい 昨日はB型支援の人にもらった バームクーヘンとチョコ食べちゃったから 1800kcalいっちゃったけど 今日はお菓子食べないように頑張る お菓子買っ... 続きをみる

2/2 73.4㎏

今日はB型支援行ってきたよ 来週はB型支援の人と カラオケ行く約束してる 楽しみにしてくれてるから 嬉しいんだけど 小学生みたいな感じで遊びたいな 普通の気遣いだけで お互い楽しめるようにしたい あと今日ジム行ってきた 30分だけ歩いてきたよ 最近ウォーキングしようと思って 歩くのはなかなかなかっ... 続きをみる

2/1 73.4㎏

明日から本格的にダイエットしたい 気持ちだけはある あとは行動だけだよね 頑張ります おやすみ