12/30 73.3㎏

12/30 73.3㎏ 昨日と今日はすごい食べてる 今月は-1㎏いければいいくらいになったな 最近停滞期っぽかったと勝手に思ってて だからちょっと食べてみたの これでダイエットちゃんとやったら また減ってくれるかなぁ でも大晦日と年明けはいっぱい食べたいなぁ でもダイエット成功させたいから 来年は... 続きをみる

12/29 73㎏

12/29 73㎏ 今日はお腹空いて早く起きた なんか昨日と今日の夢見がいい 毎日こういう楽しい夢だといいな また寝たくなるよね 違う夢でもいいからいい夢が見たい 今日の朝ごはんはマフィン食べたんだけど マフィン美味しすぎて あと二個食べたいの我慢するの大変 さっき二個食べたから我慢 また最近お金... 続きをみる

12/28 73.2㎏

12/28 73.2㎏ 今月-2㎏減らないかもしれない☹️ 硬水飲んだから体重増えたのか でも昨日は3000kcalくらい食べちゃったから 今日は食べすぎないように気をつけないとまた増える 休みが多くなって B型支援行きたくなくなってる １月からまたB型支援行かなきゃと思うと気が重いね でも仕事し... 続きをみる

12/27 73.4㎏

12/27 73.4㎏ 昨日は母と料理作ったから 楽だったけど 全部味が濃くなっちゃってだめだったから 薄味で作ろうと思う 今日も料理するから大変 あとばぁちゃんの病院の迎えね なんかすごく眠いから寝ようかな 彼と距離あいた気がしたり 私の心が戻らなかったりで まだ落ち込んでる 今日久しぶりにいっ... 続きをみる

12/26 72㎏

12/26 72㎏ 最近食べてないから体重落ちてきて嬉しいけど 落ち込んで食べてないのか ダイエットだから食べないようにしてるのか 両方な気がする 自己中やめたいな 今日も料理作るから大変 今日はレシピじゃなくて 使わなきゃいけないもの使ってって言われたから それ使って作るんだけど 海老とかあるか... 続きをみる

彼と

結局別れないってなったんだけど 最終的に彼が二人とも別れたくないなら 別れなくていいみたいな事を言ってくれたから 私は別れたくなかったしいいんだけど でも一回別れるみたいになったから 気持ちが回復してないし 付き合うのかって感じになっちゃってて でも今回で私見た目だけ問題ありだと思ってたんだけど ... 続きをみる

12/25 72.4㎏

12/25 72.4㎏ メリークリスマス！ 私は彼と別れそうだけどね てゆか別れたのかな？ 電話してから終わりかもしれない 今日の夜電話するんだ～ なんか次の人、彼みたいな考え方で 趣味一緒の人見つけたいんだけど もしいても選んでもらえる気がしなくて １歩が踏み出せないし 落ち込みが、、 部屋の片... 続きをみる

12/24 72.6㎏

12/24 72.6㎏ 今日はクリスマスイブだね でも私は彼の事放置してます 放置され過ぎたので私もやり返そうと思っちゃったんですよね １年も我慢したからいいと思うし もう別れてもいいと思う 連絡しない間辛いんだよね でも向こうから来ないから 私の事好きじゃないんだなって思う 次の人探すのがめんど... 続きをみる

12/23 72.8㎏

12/23 72.8㎏ 今日からは１人で家族の食事作る めんどくさいけど、家計の為に頑張る そしておつりはもらう 600円くらいだけど ２日分買って1日300円分しかもらってないからいいよね ２日で5000円分もらって おつりは600円くらいだったよ 今日は、調味料でなかった 今日明日使うやつ買い... 続きをみる

12/22 72.8㎏

12/22 72.8㎏ 今日はB型支援休もうと思ってたんだけど なんとか自転車使って行ってきた でも最近疲れてきて 彼とも上手くいってないし 25日B型支援いかないで休みたいな もう疲れちゃってる 72㎏台やっといけた 痩せる子ちゃん3.5％ずつ減らすの目標にしてたんだけど 無理っぽいから3％にし... 続きをみる

12/21 73㎏

本日73㎏ 今日から料理できる時に作るよ 母と一緒にスーパー行ってきたんだけど 母がハンバーグに入れる野菜切ってくれてる てゆか、母がほぼ全部作ってくれた 私は焼くの手伝ったのと洗い物半分しただけになるっていう まぁ明後日からは作らないといけないから 今日は、楽ができたってことで助かりました うち... 続きをみる

12/19 73.3㎏　12/20 73.4㎏

本日73.4㎏ 家の食費毎日夜ご飯だけで1万とかしちゃって 火の車だから 少しずつ夜ご飯作ろうかなと思って りなてぃのレシピ本買ってきた でも料理作るの大変だから 少しずつしかできないけどね ５人分作らないといけないから大変 あとB型支援今年は2回行けば終わり クリスマスはクリスマスのイベントやる... 続きをみる

12/18 73.6㎏

本日73.6㎏ 今日はB型支援まで歩きで行けて 5500歩くらい歩いた 歩くの辛くて風吹いてる日に歩くのが辛い 髪の毛全部後ろにいくのが嫌でね 顔全部出したくないのよ 昨日も腹筋とスクワットできたから 今日もやりたいけど 今30回ずつやったけど あとでもう少しできたらいいな 今日またお昼までで摂取... 続きをみる

12/17 73.2㎏

本日73.2㎏ 今日洗濯3回も回した なんか最近心が辛い いきなり週３もB型支援行ったから 疲れちゃったのか 週２でちょうどよかったな 何が辛いのかわからないけど 最近本当に辛い 無理するとまたヤバくなっちゃいそうだから あまり無理しない方がいいんだけど どうしたらいいんだろう とりあえず考えよう... 続きをみる

12/16 73㎏

本日73㎏ 今日はB型支援の人たちと 遊びに行ってきたよ～ 今日すっごい楽しかった！ 私だけじゃないといいけど なんか時間忘れていっぱい喋った 余計な事も言っちゃったけど 自分の事で相手に失礼なことはしてないと思うから大丈夫だよねきっと 72㎏台いけなかったけど 73㎏前半で行けたから とりあえず... 続きをみる

12/15 73.3㎏

本日73.3㎏ 昨日は夜に追加で肉と野菜食べちゃったけど さすが🌙きたって感じで 減ってくれて嬉しい 今日はアイス食べちゃったし お昼ご飯でカロリーいっぱいになっちゃったから 夜出来れば食べない 明日はB型支援の人たちとハンバーグ屋さんに行くから 楽しんでこようと思います 明日もプリクラ撮る予定... 続きをみる

12/14 73.5㎏

本日73.5㎏ 🌙きた あと昨日腹筋20回くらいやったよ 今日も腹筋20回やったよ 今、夜ご飯も食べてカロリーもちょうどいいんだけど まだ食べたい でも今ここでやめれば明日少しでも 落ちてくれてる気がする 気がするだけだけど 明日B型支援歩いていきたくないから なんか最近歩くのもう嫌で 食べ物で... 続きをみる

12/13 73.5㎏

本日73.5㎏ 今日夜ご飯マックの予定なんだけど 私も食べようか食べまいか悩んでる もうなるべく吐きたくないから 本当に歯が溶けてきたし どうしようかな あと300kcalくらいしか摂取していいカロリー 余ってないんだよね 絶対やめた方がいいよね 土曜日B型支援の人たちと ハンバーグ食べに行くんだ... 続きをみる

12/12 73.4㎏

本日73.4㎏ 今日はまだご飯食べてない B型支援じゃない日は朝ごはん食べないようにしようかな？ カロリーオーバーばっかりしちゃうから 朝抜いて昼からダイエット意識しながら食べれば カロリー上限より下になるかもしれないし 朝食べないの辛いな なにか食べたいってすごいなってる あすけんの未来さんから... 続きをみる

12/11 73.6㎏

本日73.6㎏ 今日もお昼ご飯食べすぎて戻しました 食べすぎたくないけど ダイエットのやる気が降下中なので 食べてしまいます DRWの下着の福袋3つ入りと普通の下着の4つ買ったんだけど 福袋3つ入りで3700円？くらいかな？ なのに可愛くてすごいよかった サイズ買えるの１個しか残ってなくて 買って... 続きをみる

12/10 73.7㎏

本日73.7㎏ 今日は遅くなっちゃったので記録のみ おやすみなさい

12/9 73.2㎏

本日73.2㎏ 今日はマック食べようかな？ って思ってたんだけどマック我慢できて マフィンにハムとバター挟んで食べたよ 彼とはまた別れなさそう でもまた別れたいってなると思うけど 仲良くできるなら 仲良くできるのが１番だけど とりあえず痩せたいね 今月痩せる子ちゃんの目標が 28日に71.4㎏って... 続きをみる

12/8 73.8㎏

本日73.8㎏ 74㎏台に戻らないように ちゃんと調節しないとね 来週に72㎏台になりたいけど なれたらいいな 今年何㎏で終われるかな？ 71㎏台とか頑張っていけないかな？ もう12月も8日も経っちゃったから 71㎏まで落とすのは難しいかな？ 10日間で-1㎏ずつ落とせないかな 今日もお腹空いてる... 続きをみる

ご飯行ってきました

B型支援の子とご飯行ってきたよ あれだけ楽しんでもらえるように～とか言ってたのに 全然できなくて むしろ楽しませてもらっちゃって すごく申し訳なかったです 次来週は３人で遊ぶんだけど その時こそはって思うんだけど また無理だろうな～って なんか諦めがきた でも諦めないけど でも今日帰りにまた遊びま... 続きをみる

12/7 73.5㎏

本日73.5㎏ やっぱり昨日の体重計はおかしかったか 昨日の夜、大盛り麻婆茄子食べたから カロリー計算間違ってたかの どっちかだね でもとりあえず今日B型支援の子とご飯で 73㎏台に行けたからよかった でも太ってるけどマシになるようにと思って メイク気合いいれてやったんだけど 真っ白になっちゃって... 続きをみる

12/6 73.1㎏

本日73.1㎏ 体重計壊れたのか？って思うくらい体重減ったから 嬉しいんだけど また作業中倒れた なんでこんなに倒れちゃうかなぁ もう倒れるの嫌だな 明日B型支援の子とご飯行くけど すごい嬉しいのに 明日話せるか変に心配になってきたし きっと相手も楽しみにしてくれてると信じて 明日は遊びに行こう ... 続きをみる

12/5 73.7㎏

本日73.7㎏ なんか73㎏台いってくれたー！ よかったぁ でも昨日夜リバースしたんだけどね 今日も朝から朝マック買いに出掛けちゃったし もうカロリー1200kcalくらいいっちゃったのよ☹️ マックとかってカロリー計算しても 次の日とか2.3日後増えたりするから やっぱり食べない方がダイエットに... 続きをみる

12/4 74.2㎏

本日74.2㎏ 今日はB型支援行ってきたよー そして、帰りにマック寄って持ち帰りで マック食べちゃった(*_*) しかもナゲットのソース入ってなかったよ 新しいやつ楽しみにしてたのに入ってなかった ホワイトスノーのチョコフラッペ？ 飲んだんだけど甘くて普通くらいに美味しかった あとはてりやきバーガ... 続きをみる

12/3 74.2㎏

本日74.2㎏ 今日も出掛けてきたよ 本屋さんで観光の本買って お菓子1000円分も買っちゃったよ １個ずつ食べて、父にあげた 全部食べるところだった危ない 彼の誕生日再来週できるから バスツアーいいなぁって思ったんだけど たぶん20時とか遅くまでは駄目って言われるから 無理なんだよね でも焼肉食... 続きをみる

12/2 74.4㎏

本日74.4㎏ 昨日の夜ごはんのあとはリバースした すごい食べちゃったからね 今日は食べたくないんだけど お腹空いてる お昼まででいっぱい食べちゃって カロリーいっぱいになっちゃったから 夜ごはんはめかぶ３パックでも食べようかな 今日もまたリバースすることになったら嫌だもんね 泊まりじゃないけど ... 続きをみる

12/1 74.6㎏

本日74.6㎏ 12月最初も11月最後の体重と変わらなかったから プラマイゼロでスタートできてよかった 痩せてた方がよかったけど 今蓄え期らしいから、痩せるの難しいかも？ 今日も夜外食の予定だから いっぱい食べたいし久しぶりに いつも外食でもちょっとしか食べないでやってるから たまには食べたい！ ... 続きをみる