8/31 81㎏

本日81㎏ 8月は7月終わりらへんのときに81.8㎏だったけど 8/1は82.8㎏なので 合計-1.8㎏減ったよ 9/8までにあと-1.3㎏は無理 １ヶ月で1㎏くらいしか減らないのに 約一週間で-1.3㎏は無理だよね とりあえず食べ物だけ頑張るけど、たぶん落ちない 昨日美容院行けて、茶色に染めても... 続きをみる

8/29 81.4㎏

本日81.4㎏ 昨日はB型支援行ったんだけど 通ってる人が職員さんの悪口言ってて それ聞いてた職員さんも同調して新たに悪口言ってたから最悪だったよ その悪口言ってた職員さんはいい人だと思ってたんだけど、思い違いだったし 悪口とか言っちゃうんだ～と思って 同調までは宥めてるのかな？って思えるからいい... 続きをみる

8/28 81.4㎏

本日 81.4㎏ 睡眠薬飲んで寝たけど、全然寝れなかった なんか眠いような眠くないようなって感じ☹️ ４時に起きちゃったもの ４時に起きて、デブは無理、みたいな記事を読み漁ってた 私も自分デブだけど 普通体型の頃、太ってる人本当無理だったから 性格よくて可愛くても、同性は大丈夫だったけど 異性は本... 続きをみる

8/26 81.4㎏

本日81.4㎏ Xでダイエット友達？相互フォローの方がいるんだけど 私より体重重かったのに、今私より軽くなってて なんでそんなに落ちるの？！ってなってる その人は、ごはんあまり食べないようにしてて 断食だ断食だって言っててやってるらしいんだけど やっぱりごはん食べないと減るんだね☹️ だから私もご... 続きをみる

8/25 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日バーミヤン行ったからかなぁ？ エビマヨサラダ二個と天津飯食べたからか太った！ でも昨日は電車のみどりの窓口で切符買おうとして 母と行ったんだけど 私と母と祖母で行くって話をしたんだけど 学生証持ってきたら学割ききますってあとから電話で対応してもらった人に言われたみたいで 私学生... 続きをみる

8/23 81.2㎏

本日81.2㎏ 昨日あんまり食べなかったら痩せたー！ こんな簡単に減るもん？笑 でもそれが大変だよね 食べないの大変だもの あとお風呂がいいって聞いて昨日5分以上たぶん湯船つかってた！ なかなか入らないんだけど、これからはたまに入ってみようかな？☹️ たくさん入ると眩暈？立ちくらみ？みたいなのにな... 続きをみる

8/22 82㎏

本日82㎏ 全然痩せないー😢 彼が珍しくプレッシャーかけようとしてくれてるから、減らしたいんだけど、今日はもう食べないでいれるかなぁ？ 朝めかぶで、お昼のり弁とぶどうとココア飲んだんだけど 今日は1000kcalもういってるから、これ以上とらない方がいいんだよね？ B型支援行かないときは、あんま... 続きをみる

8/21 81.6㎏

本日81.6㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ この間可愛いっていわれて浮かれてたけど 今日までまだ浮かれてて B型支援のトイレの鏡で自分見たら 全然可愛くなくて、浮かれるのやめれた笑 痩せてる時と同じ感じで見たら 全然違う人がうつってた だから痩せないで可愛いって言われたの 太ってるからだから... 続きをみる

8/18 81.4㎏

本日81.4㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ！ 今日もメンバー少なかったけどこの間とほぼ同じメンバーで楽しかったし優しくしてもらって嬉しかった それでね！ 他の事業所のお姉さんに 可愛いー！って言われて、私は可愛くないですってびっくりしたから言っちゃったんだけど 言ってくれて うちのB型の責任... 続きをみる

8/17 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日も2100kcalくらい食べて カロリーオーバーしちゃったな でも増えてなかったからよかった B型支援は楽しかったんだけど もう行くのめんどくさくなってる でも慣れさせるしかないんだよね☹️ いつ相手に嫌なことしちゃうかもって思うと不安で 行きたくなくなってくる 彼は普段私に痛... 続きをみる

8/16 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日は、朝昼ガストのもの食べちゃったけど 夜あじのりとかめかぶだけしか食べなかったー！ 久しぶりにできて偉すぎる だからかピザ食べたけど体重減ったー！ 今日B型支援の体験行ってきたー！ めっちゃ楽しくて 優しい人多くて、気さくに話しかけてくれて 作業中も集中してやったけど 話しもで... 続きをみる

8/15 82㎏

本日82㎏ 今日もガストのごはんでピザとハンバーグ朝昼食べちゃったので、夜はなしにしないとやばい もう１日の摂取カロリーオーバーだから 明日からB型支援の体験に行ってくるので 気負いすぎないように頑張る メンバー昨日行った時と同じだといいんだけど 同じじゃなくて当たり前か 他の人も優しそうだといい... 続きをみる

8/14 82㎏

本日82㎏ 昨日は2480kcalで 今日は3353kcalも食べちゃった☹️ やっぱ外食は断った方がいいのか☹️ 食べるの我慢できない☹️ でも食べたら痩せれない☹️ でも今日は初B型支援に行って すごい雰囲気良さそうなところでいいなって思った でも定員がギリギリらしいし 今日も体験の人二人来て... 続きをみる

8/13 81.8㎏

本日81.8㎏ 昨日いっぱい食べたのになぜか減った！ もしやキラキラ期か！ 今日は食べないよ！ お腹空いたらサラダ食べようと思う！ 昨日は、朝にマフィンハムバター 昼に、ハラペーニョバーガー、ポテトＬ、ポテトS、チキンナゲット、ソーダフロート、シャカシャカポテト二個 夜に、シーザーサラダ二個、旨塩... 続きをみる

8/12 82㎏

本日82㎏ 今日はお昼、マック食べちゃったよ☹️ そのあとスクワットしたけど明日増えないで欲しいな 最近夜中2時頃とかまで寝れなくて でも朝起きてとりあえず朝ごはん食べて また昼頃まで寝るっていうのをやってて 太るよね☹️ 今の時点でカロリーオーバーしてて、2350kcalくらいいってるんだよ☹️... 続きをみる

8/11 82.4㎏

本日82.4㎏ 昨日は彼と遊んだんだけどいっぱい食べた だから今日から摂生頑張ります 信頼されないのって嫌だね 自分がやっちゃったことだけど 趣味友とも遊ぶのやめよう☹️ ただイベントだけ痩せたら行きたいから それだけ行こう なんか仲良いのか、仲良くないのか 微妙になってきた 好きだけど 彼結婚願... 続きをみる

8/8 82.6㎏

本日82.6㎏ 昨日はいっぱい食べた 朝に、飲むヨーグルト、エビグラタン 昼にハムバターマフィン二個 夜に、あさりのアヒージョ、チーズハンバーグ、モンブラン、フライドポテト 夜中に、ハムバターマフィン二個 さすがにヤバイと思って、夜中食べたのは吐いたけど だからとりあえずセーフ？ 痩せるまではとり... 続きをみる

8/7 82.8㎏

本日82.8㎏ 保健師さんから電話キター！ 見学の予定を決めたよ お願いしたら一緒に行ってくださるって、有難い 来週になったよ 楽しみだなー！ 楽しそうなところだといいなー！ 太ってるけど大丈夫ですか？って聞いたら 見た目は気になさらなくて大丈夫って言ってくれたからすごい安心した！ そんなこと聞か... 続きをみる

8/6 83㎏

本日83㎏ 体重が減らない☹️ でもスクワットと足上げ腹筋やるようになった 彼と月２で会えることになったから ダイエットも捗ると思うんだけど なぜか減らないんだよね☹️ 書いたかわからないけど 保健師さん？に職業訓練の相談に行ったら B型支援がいいって言われて だからB型支援の施設調べて候補見つけ... 続きをみる

8/4 83.2㎏

本日83.2㎏ また増えた☹️ 昨日は昼に甘いパン二個食べちゃったから駄目だったのかなぁ？☹️ 運動嫌だけど歩きに行った方がいいのかなぁ？ とりあえず足上げ腹筋30回やったんだけど たぶんすくないよね 暑くて運動やる気にならないんだけど とりあえず自転車で出掛けてきた とりあえず夜ごはんも今食べた... 続きをみる

8/3 82.4㎏

本日82.4㎏ 今日はいっぱい食べちゃった☹️ 昨日はマック１食ですましたけど、久しぶりに１食だった 彼と昨日4時間弱電話できたおかげだよ 今日も2時間半くらい電話した 月１でしか会えてなかったんだけど 最近月１少ないって抗議してたら とりあえず月２に増やしてくれるって だから８月も２回会えるみた... 続きをみる

8/1 82.8㎏

本日82.8㎏ 今月の目標は、77.8㎏になることだけど 初日から無理だって思ってる☹️ だって5㎏もあるよ？ 今日はエビグラタン二個と焼きそばしか食べてないからお腹空いたけど、ちなみに夜ごはんも入ってます お腹すきやすいみたいだからそれも直さないとね 昨日なんで太ったんだろう 7月終わりは82.... 続きをみる