まだ寝れてない

昨日は7000歩くらい歩いたよ

だからかお菓子も+３食も食べたのに落ちた

昨日リバースしてないからよかった

でも朝昼量少しに昨日はできて

夜いっぱい食べたよ

今日も朝昼少なくしたいけど

B型支援週1で行くことにしたから

今日行かなきゃいけないから

朝昼ご飯どうしよう？

食べたらダイエットにならないのよね

夜は食べるのおさえられないってわかったから

朝昼でおさえないとだめなのよね

ここ数日で太ったやつ

数日で元に戻せたらいいな

やっぱり見た目すごい気になるんだけど

太ってるのはどうにかできるし

痩せたいよね

なんかXで45日間ダイエットみたいなの

流行ってるから私も参加はしないけど

一緒にやるつもりで頑張る

2ヶ月で8㎏くらい落とす勢いで頑張る

ウォーキングマシンがあるから強気です

B型支援、先生には人間関係が原因の可能性が高いって言われて

たぶんそれもあるんだけど

単純に疲れすぎて行きたくなくなってたのかなと

彼と昨日電話して思ったんだけど

それで昨日彼と電話してたら

なんか疲れが少しとれて

B型支援週1なら行けるかも？って思った

たぶん彼が週1とか休んでるのと同じ

って言われて、なるほどって思ったら

休んでるようなもんか、と思って

行けるなってなった

でも今日寝れてないし

行きたくないけど頑張って

バスで行けばなんとか行けるよね

なんか本当デブス過ぎて

外出たくなくなっちゃってるんだけど

とりあえずデブは頑張って

どうにかしたい

太ってるのが似合ってる人ならいいんだけど

私痩せてもブスだし

太るともっとブスだから

太ってる今だめすぎるのよね

70㎏付近ゴールと思ってるのか

全然危機感がないのよね正直

でも55㎏以下じゃないと似合わないから

減らさないといけないし

危機感持ちたい

25㎏くらい減らしたんだから

あと20㎏頑張りたい

とりあえず2ヶ月で最大8㎏減らして

最近のMAXが73.7だから

65.7㎏くらいまで減らせたら最高

まぁ理想だけど

68㎏台まで落とせたらまぁまぁだと思う

やっぱ今日の朝は

フライドオニオンたっぷりだけどサラダか

豆乳プロテインだね

昼何食べようかな

とりあえず少し寝ます

頑張って起きるぞー