本日93kg

今日は8時半に起きて

朝にハムマヨトースト

昼にカルボナーラ、サラダチキン

夜に麻婆豆腐、いかとにんにくの炒め物

昨日お菓子5個くらい食べちゃったから

増えたと思ったんだけど

今日のレッスンがめっちゃハードだったからか一番低いときから体重0.6kgも落ちた！

本当に台登ったり下りたりするやつで

体重がある私からしたらすごいハードだったんだけど

先生がめっちゃいい先生で

初めてだったんだけど

今月からですか？とかまた来てねとか

いろんな話帰りにしてくれて

体重落ちてから行こうと思ってたけど

すごい辛いし半分休んでたけど

参加していいんだってなったから

また参加しようと思った

ただ本当にすごい辛いから迷う😓

運動するとちゃんと体重減るんだね！

もう減らないかと思ってたから

減ってきて嬉しいね

いつもは減ったやったーって

また調子のっていっぱい食べちゃうんだけど

調子乗らないように

普通くらいで食べよう

食べ過ぎたら必殺リバースで！

でもあんまりやりたくないから

食べ過ぎないようにしたい

明日はジム昼からだからゆっくりめで

早く起きなくていいんだけど

最近朝洗濯できてないから

やりたいけどやったら疲れそう笑

夜中食べないために朝まで寝ちゃいたいんだけど、なかなか難しいよね

帰ってきてから少し寝ちゃったし

とりあえずジムまで歩いてるんだけど

それが一番精神的にきついかもしれないけど

歩いたら痩せると思って歩いてる

ジムじゃ歩かないからね

歩くの一番前にあって間隔も近いし

後ろの人から見られ放題だし

そんなところで頑張れない痩せてないと

てゆか痩せたらジムやめるけどね

短くて10ヶ月長くて1年半くらいで痩せたいな☹️

でも胸普通体型だったときからでかいんだけど

太って少ししかでかくならなくて

そんな変わらなかったんだけど

なんか胸から落ちてきて

逆肉割れができそうですごい怖い

腹とか二の腕とか急に太ったから

肉割れあるんだけど

それは痩せたら消えそうじゃん？

綺麗には消えなくても

でも胸は元々でかかったから

縮んだら逆肉割れになっちゃうから

胸だけ落とさないように気を付けないと

と思っても難しいと思うけどね

明日からもジム頑張ります