最後70㎏台いけたー

いけたらいきたいなと思ってたけど

本当にいけるとは、、嬉しい

カロリーオーバーはしてるけど

糖質制限したらちゃんと痩せるね

カロリー気にしなくて大丈夫なのか？

運動全くしてないから

家で今はごろごろしてるだけだし

今日洗濯物は取り込んだけどそれくらいだし

今月は-2.6㎏痩せれたよ

来月は-3.5㎏目指して頑張る

やせるこちゃんで５％の減少していい数値

そういえばプロテイン買ったよ

ザバスのミルクショコラ味

B型支援始まったら朝行く前に

朝ごはんの代わりに豆乳で飲もうと思ってる

でも週２しかいかないから

週２しか飲まないと効果ないかな？

それともし体に合ってなくて

太ってたとしても週２じゃ気づけない気がする

ご飯の代わりに飲むから

太るはなさそうだけど

水以外で飲むと太るっていうよね

新陳代謝をあげるやつらしくて

だからB型支援歩きで行く

それで帰りは元気があったら歩きで

元気なかったらバスで帰る

お給料安いからバスをあまり使いたくないんだけどね

でもそれよりダイエットしたい

今日ももちろんダイエット頑張るけど

４月からもダイエット頑張る！

とりあえず目標は6月の母とのバスツアーまで続けたい