本日75.7㎏

今日は朝におでんの、ちくわぶ、もちきんちゃく

昼におでんの、ちくわぶ二個、卵二個

夜に寿司丼で全部で1500kcalくらいになっちゃった

それで運動はしてない

明後日はいよいよ彼が泊まりに来てくれるから楽しみ

明日はB型支援行くんだけど

行き帰り歩く予定

11月から週３でB型支援行く予定だけど

最初はちょっと休む

次の週から週３で頑張る

行き帰り頑張って歩こうと思ってるんだけど

歩けるかな？

あとは食べ物食べないようにすれば痩せるかな？

ちょっとしか食べてないって思っても

今日も1500kcalいっちゃうし

1200kcal以下にするの難しい☹️

でも1500kcalだったらキープで太るってことはないよね？

でも1200kcal以下にしないと

もう眠いからそろそろ寝ようかな

早く寝る分にはいいよね

でも少しストレッチとかしてから寝ようかな？