昨日のご飯は

朝&昼ごはん

和サラダ、フライドオニオン、

メロンパン、きなこねじり５本

夜ご飯

ひき肉オムレツ、えび

オムレツ少し残した

5/5の分

毎日やることリスト

スクワット1回◯2回やった

ウォーキング10分◯5123歩歩いた

ストレッチ軽めに◯

糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内◯140g&1699kcal

もし超えたらちゃんと戻したか◯ギリ超えなかった

昨日雰囲気可愛いのか？って書いたけど

違うかも？

私が見られるの

ブス過ぎて見たいのかも？

それか相手が自分(相手)を見て反応が欲しいとか？

やっぱり相手の事見ると

巻き込まれてろくなことにならないから

見ないのが正解だよね

相手にしたくないし

そして見たがってる私の顔も見せたくないし

中学生くらいの頃、私の友達の可愛い子が

すごい見られてる時があって

あの人すごい見てたよって言ったら

いくらでも見ろよーって言って

コート広げておちゃらけながら言ってて

すごいなぁって思った

優しい子だしギャルだし

嫌じゃないのか？って思ってたんだけど

でも見たけりゃ見れば？っていう

精神の方が強くていいよね

私は帽子深く被って

わざと見せたくないくらいなのに

まぁじろじろ見てくる方が悪い

今日はB型支援行ってきたよ

頑張った

彼がラインの返信いつも遅くて

だから私も待ってるの嫌だから

返信遅くしてみようかと思って

やったんだけどつまらなかった

そしたら彼めっちゃ返信遅くしてきた

なんなの？

性格悪くない？

普段はめちゃめちゃいいこだけど

LINEの返信遅すぎて嫌なんだよね

解決策見つかればいいけど

そんな感じでもう眠い

今日はウォーキングマシン休むかも

もう2000歩くらい歩いたから10分は歩いたからOK

おやすみ

昨日食べたご飯

朝ごはん

プロテイン&豆乳

昼ごはん

和サラダ、フライドオニオン、サラダチキン

夜ご飯

のり弁当、手巻き寿司

5/4の分

毎日やることリスト

スクワット1回◯30回やった

ウォーキング10分◯6683歩歩いた

ストレッチ軽めに◯

糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内◯158g&1502kcal

もし超えたらちゃんと戻したか◯超えなかった

昨日嫌な出来事があった

スーパーに父と母と３人で行ったら

スーパーの品物見てて

なんとなく顔を上げたら

女の人がすごいこっち見てて

普通の顔してじーっとそのあとも見つめてくるから

綺麗な人だったから、綺麗な人だなと思って

私もその人の事見ちゃってたんだけど

そしたら私の父の知り合いだったらしく

私の前にいた父と母に挨拶して

私の横を素通りしていったんだけど

並び方的には向かいにその女の人◯女

　　　　　　　　　　　　　　◯母◯父

　　　　　　　　　　　　　　　◯私

って感じで結構近距離でじーっと見てきたんだけど

本当父たち挟んですぐ前にいる感じで

何が嫌かって言うと

どうしても顔が見たいみたいな感じがしたの

相手普通の顔して見てたけど

たぶん私帽子も被っててマスクもしてるから

顔が見たかったんだと思うんだけど

父の知り合いなのに

そんな娘を見たいのか？って

そんな失礼な人見たことない

だいたい見たとしたら挨拶してくれて

私もちゃんと挨拶するし

会釈だけでも会釈返すし

その女の人には挨拶されなかったし

なんで見てきたんだ？って思うよね

基本的に見られるの嫌だから隠してるのに

まぁ見てくる人はあんまり見られないか

見られても平気な人なんだと思うけどね

たぶんスナックに勤めてそうな見た目のおばさんで

マスクしてたけど綺麗そうな人だったから

後者かなと思ったけど

まぁそんな目立って綺麗って感じではないから

わからないけど

見るだけ見て挨拶しないって失礼じゃない？

あとね

この間も知らないおばさんとおじさんがいて

おばさんがおじさんにラブラブしてたんだけど

一本道通るとき向かいから来てたんだけど

なぜか最初相手たちが左側歩いてるのと

私は右側歩いてたからぶつからないで

すれ違える感じだったんだけど

なぜか右側の私の歩いてた前におばさんがおじさんを押して移動してきて

うわっこれ嫌がらせのパターンだって

すぐ察知したから、すぐ左側の反対に移動したんだけど

案の定じーっとこっち見てたけど

私はブスなので敢えて顔を隠さず出してたら

何も言わないで通りすぎたので

めんどくさかったけどよかった

自分で言うのもなんだけど

雰囲気が可愛いのか？太ってるのに？と思うけど

最近嫌がらせまた増えてきた

帽子被らなかったらブスって言われるし

普通以下の人たちに

だいたい誰かとつるんでる人が言ってくる

太ってからは勘違いじゃなかったら2人には言われた

でも帽子被ったら被ったで

私が振り向くまでとか平気で見てくるし

とりあえず見てくる人たまに？いる

たまにではないんだけどすごく嫌な思いする

痩せたら喧嘩売られるのは前からなので

喧嘩売られそうなの察知できるし

そしたら帽子深く被って顔見せないように

して何も言われないようにしたいけど

いちいちやるのめんどくさいんだよな

でも痩せれば少しでもマシになると思うし

頑張る

なんか頭痛い

寝すぎたかな？

水分取らなさすぎたか

今日もウォーキングマシンしたいけど

頭痛くてやりたくないー

でも少しならできるから頑張ろう

昨日はB型支援頑張った

また月曜日もB型支援だよー

辛い

今日と明日ゆっくり休もう

昨日のご飯は

朝ごはん

メロンパンと、苺一個

昼ごはん

めんつゆ豆腐、ハムエッグ、ほうれん草ごま和え

夜ごはん

ロールキャベツシチュー

5/3の分

毎日やることリスト

スクワット1回◯30回やった

ウォーキング10分◯3988歩歩いた

ストレッチ軽めに◯

糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内◯117g&1482kcal

もし超えたらちゃんと戻したか◯超えなかった

記録してから食べ物の写真撮るのが嫌で

食べるの食べすぎずに摂生できてる

けど辛くなってきた

でも頑張る

やっぱり痩せたいし

この間ばぁちゃんの病院付き添い行った

病院のトイレで想像より自分がでかいし

見た目やばくて

やっぱり痩せなきゃってなった

とりあえず17㎏落とせば

普通体型になれる

母が食べに行きたいとこがあるって

そこが7月半ばまでなので

それまでに65㎏以下になれば

連れていける

65㎏になったらねって言っといたから

頑張らなきゃ

ウォーキングマシンと食事制限して

頑張りたい

ダイエットで体重落ち始めた頃は

１ヶ月で4㎏とか確か減ったし

また減らないかな？

彼と昨日電話して

５月に彼の趣味のイベント

一緒に行くことになったから

すごい不安だけど

あと２週間しかないから

それまでに-2㎏目指して頑張る

少しでも体重落ちなくなると

このまま落ちなかったらどうしようみたいな

不安で、10日間くらい経つとプツンと切れて

暴食に走ったりしちゃってたから

そういうのやめるか

ちゃんとリバースしないとだよね

止めるのが一番だけど

とりあえず２週間で-2㎏目標で頑張る

せめて-1㎏落としたい

けど停滞期来ちゃったのか落ちないね

なぜか増えるし

ここからたぶん2週間くらい変わらないだろうから

彼の趣味のイベント行く頃までに

体重変わらないかも

見た目少しでも痩せてくれたらいいな

頑張る