ダイエットと統合失調症ブログ

4/8 70.6㎏

今日は久しぶりにB型支援行ってこれたよ 作業のメンバーやっぱり優しいなーと思いながら でもやっぱり億劫で 次金曜日なんだけど休みたいなって思った 今日帰ってきてから頭痛くなっちゃって寝てた 弟が氷枕持ってきてくれたから 優しさを感じたよね 今日マック食べちゃったよ 今日はね、朝プロテインとパン食べ... 続きをみる

1/25 73.1㎏

1/25 73.1㎏ また今日もお菓子食べちゃった しかも今日は結構食べた でもダイエットスイッチは入れてるんだけどね なかなかストイックにできないね 今日も勉強できたし またあとでもやる予定だけど どうでしょう？ とりあえず資格取ると思って やってるけど 目標に自信ないんだよね でも自分の事諦め... 続きをみる

1/10 73㎏

1/10 73㎏ 今日も勉強やりました2ページ 彼にはやるならもっとやった方が、、って 言われたけど とりあえず習慣になるまではこのままで 早く痩せたいし痩せなきゃって焦ってるんだけど 焦ったらまたリバウンドしそうだから 焦らないようにやらないとね 喉風邪引いたみたいで ちょっと調子悪いんだよね ... 続きをみる

ダイエット96日目

本日92.4kg 昨日は、朝に焼肉弁当、鮭、牛乳 昼に、もずくのスープ、チャーハン 夜に、やきとり３本、キムチ、煮物 マッサージとリズムcampした 自分を苦しめることばかり目につくんだけど 昨日雑誌読んでて １日振り返って自分誉めることあるな、と思った 昔から良いことしても、そんなことないって調... 続きをみる

ダイエット95日目

本日92.6kg 昨日は、朝にちーちく5本、サラダチキン、だし巻き玉子、あげ茄子のスープ、トースト 昼に、野菜ジュース、チャーハン 夜に、イカリング、蓮根のはさみ揚げ、あげ茄子のスープ マッサージとジャズダンスやりました。 昨日は歯医者さん行って噛み合わせ調節してもらったんだけど前よりは良い感じ ... 続きをみる

最近の購入品と貰い物とかダイエットとかいろいろ

今日は母と出掛けてきたよ それで可愛いスマホケース買ってもらった？ 自分で3200円だけ出したけど 残り一万円は払ってもらったから買ってもらった スマイルのキラキラ✨✨ キラキラ好きだからすごい嬉しい😆 本当は定期入れ探してたんだけど 携帯も壊れて交換して新しくなったし ちょうどいいよね ワイヤ... 続きをみる

ダイエット93日目

本日92.2kg 体重1kgくらい減ったから体重計おかしいのかと思ったけど、どうなのかまだわからない 昨日夜焼肉屋行ったんだけど減ったからびっくりしてる 夜ご飯は少なくするって決めたのに 家族で焼肉屋行ったから白米とかは食べてないけど 昨日はジムも行って chapter３も終わった chapter... 続きをみる

ダイエット91日目

本日93.2kg 昨日の記事私が何書いてるのかわからないね🤔 とりあえず彼が、おはよー愚かな人間よ、とか言ってきたり、いろいろ私の事をディスってくるんだけど それでよくムカつくから、彼は私の事悪く思ってるんだってネガティブな方へ思い込んで そういうのムカつくからやめてって言ったら 彼は私が上から... 続きをみる

ダイエット89日目

本日93.8kg 昨日メンタリストDaiGoの名言集みたいなの見てたんだけど、良いこといっぱい書いてあって １週間で目標立てようってやってて それいいなと思ってさっそく今日から真似してみる 昨日chapter１が終わったから 今日から１週間以内にchapter２終わらせる あと口に出さないで実行し... 続きをみる

ダイエット88日目

本日93.4kg 今日はジム行かないで休む 明日はジム自体が休みだから休む ITパスポートは、chapter１がやっと終わったとこで chapter16まである どんどん難しくなっても頑張ろう 元カレが頭良くて、情報技術者の資格から取ってて 次にITパスポートの資格取ろうかなって言ってたから IT... 続きをみる