ダイエットと統合失調症ブログ

やる気がなくなった

B型支援行く気力がなくなってきた というかなくなった 明日の病院も億劫になってきた なんでだろう？ 最近全然そんなことなかったのに 行きたくないなーとかはあったけど 気力がなくなったのはないからどうしよう それでも行く練習した方がいいのか でもなんか態度悪くなりそう というかなにもなくても態度悪く... 続きをみる

3/1 73.5㎏

今日から３月だからダイエット頑張ろうと思ったのに 朝はサラダチキンでOK 昼は餃子大きいの5個でOK そのあとチョコ３袋とチョコパン半分でアウト 200円くらいのチョコ数十個入ってるやつ3袋だから 食べすぎだし 糖分はそんな取っちゃだめと思ってたのに やらかした でも吐くと息臭いし、ハゲるし、歯溶... 続きをみる

7/10 81.4㎏、7/11 82.2㎏

7/9は、朝に、ねぎま、ちーちく、牛乳ココア 昼に、ジャガバタバーガー、マカロン二個、明太バーガー、チキンナゲット、シャカシャカポテト 夜なし 全部で約2280kcalでした 7/9ウォーキングマシン40分 7/10は、朝に、明太バーガー、フライドポテト、牛乳ココア 昼に、ふるぽて二個、チーズバー... 続きをみる

4ヶ月で今-11㎏くらい落ちました

１ヶ月くらいダイエットサボったんだけど、最初の頃はいい感じに落ちてくれて 4㎏ちょい落ちて、今は１～２㎏しか落ちてくれない(¨;) 今もレアチーズケーキとアイス食べちゃったし(¨;) こっちのブログダメなのか？いや、自分のせいだけどね でも相性とかあるのかな？ 今日は彼と電話したんだけど、ほとんど... 続きをみる

ダイエット5日目&病院

本日96.8kg 昨日は夜ご飯しゃぶしゃぶ食べて 夜中に牛乳ココアとツナマヨ食べて 朝方せんべいとばあちゃんが買ってきてくれたお土産のお菓子2個食べた でもばあちゃんがくれたやつまずかった(*T^T)← 苦いのが苦手だからか、苦くはないけど甘くないしボソボソしてて美味しくなかった 買ってきてくれた... 続きをみる