ベッドのブログ記事
7/13 83㎏
本日83㎏ 7/12は、朝に、ピノ、ヤクルト、寿司 昼に、ひとくちいかチップ、チーズいんハンバーグ弁当、唐揚げ、フライドポテト 夜に、モンブラン、アヒージョ 全部で約3500kcalでした ウォーキングマシン40分やりました チートデイ？ってくらい食べてる 今日も朝から食べすぎた 今日はジム休みだ... 続きをみる
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