早速体全体のサイズ測ってみたよ

腕左32cm右32cm

バスト98cm

腹82.5cm

へそ回り92cm

ヒップ101.5cm

太もも左63.5cm右63cm

ふくらはぎ左40cm右40cm

ちゃんと測れてるかはわからないけど

こんな感じだったよ

バストはこれ以上落ちないでほしいけど

痩せていったら絶対落ちるだろうな

この間100cmあったのになかったし

このサイズ測るの１週間に一回じゃなくて

２週間に一回でよさそうな気がする

朝ごはん

チョコパンとコーヒー

体の全体写真は月初めがいいかなと思ったから

明日撮ろうかな？

毎日やることリストは次の日に

前日分の書こうかな？

だから今日の分のは明日書く

食べたものも次の日にアップしようかな？

当日だと投稿夜まで待たなきゃいけないし

投稿したあとに食べちゃうかもしれないし

ダイエットやる気だそうと思って

ダイエット本とか美女の本中古で5冊くらい買った

とりあえず今日一個きたよ

これ見て楽しもう

早速ご飯写真効果あって

昼ごはんブロッコリーとマヨネーズだけで済んだよ

写真なかったら他の食べてた

それで今日🌙予定日なのに来ない

予定より遅れてるの珍しい

明日明後日には来るかな？

書こうとするとちゃんとダイエットするね

明日から５月だー

嬉しい

時間たつの早い

でもダイエットできてないからだめだった

ダイエットできてたら早く日にちたってほしいけど

ダイエットできてないから結果でてないし

４月は+1.4㎏増えて終わったから反省

５月は頑張るし60㎏台になるように頑張る

なんかせっかくブログやってるのに

やる気出さないから

毎日記録もっとちゃんとして

今一番やりたいのダイエットだから

ダイエットブログちゃんと成功するように書きたい

もちろんB型支援のこととか日常の事も

書きたいけど

食べたものの写真撮れば

いっぱい食べてたら恥ずかしいし

食べないようにする気がしなくもない

でも写真撮るのめんどくさいんだよね

汚い感じの食べ物の写真になると思う

それでもいいかな？

ブロ友さん達皆写真上手だから

下手な人私くらいしかいない

たぶん私写真上手くならないと思う

美的センスの問題だと思うしね

とりあえず食べたものカシャカシャ撮って

あげようかなー

あと歩いてますよー

みたいなウォーキングマシンしてるとこ動画に

撮れたらいいんだけど

それは今度彼が来たときに撮ってもらおうかな

あと１週間に一回各部位(腕とかいろいろ)の

何cmか計測してみるとか？

あと１週間に一回全身写真撮って

アップするとか

計測すごいめんどくさいけど

どれだけ変わったか知りたいしね

１週間で

体重減らなくてもちゃんとやってたら

サイズは減るかもしれないからね

あと毎日やることリスト

レベル低めにリスト作って

それできたかやるとか

スクワット1回

ウォーキング10分

ストレッチ軽めに

糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内

もし超えたらちゃんと戻したか

なるべく超えないようにするけどさ

めんどくさいけど

明日からやろうかな

これしたらちゃんと

ダイエットできるかもしれない

頑張ろう

B型支援行ってきた

バスで行き帰り2000歩しか歩いてないけど

頑張った

今日朝休みたかったけど

頑張って行ったよ

やっぱりなんか少しずつ疲れがとれてきてるのか

疲れなくなってきた

３日間休みだけど

３日じゃ少ないー

でも連続で仕事行くよりはいいか

しょうがないけど

もっと休みほしい

今日は歩いたからウォーキングマシンしないと思う

もう時間も遅くなってきたし

頭痛いしね

夜ご飯食べないつもりだったけど

ピザ頼んじゃった

ダイエットスイッチ入らん

ウォーキングマシンしたいけど

もう時間遅いからだめだな

明日一生懸命やろ