なんかせっかくブログやってるのに

やる気出さないから

毎日記録もっとちゃんとして

今一番やりたいのダイエットだから

ダイエットブログちゃんと成功するように書きたい

もちろんB型支援のこととか日常の事も

書きたいけど

食べたものの写真撮れば

いっぱい食べてたら恥ずかしいし

食べないようにする気がしなくもない

でも写真撮るのめんどくさいんだよね

汚い感じの食べ物の写真になると思う

それでもいいかな？

ブロ友さん達皆写真上手だから

下手な人私くらいしかいない

たぶん私写真上手くならないと思う

美的センスの問題だと思うしね

とりあえず食べたものカシャカシャ撮って

あげようかなー

あと歩いてますよー

みたいなウォーキングマシンしてるとこ動画に

撮れたらいいんだけど

それは今度彼が来たときに撮ってもらおうかな

あと１週間に一回各部位(腕とかいろいろ)の

何cmか計測してみるとか？

あと１週間に一回全身写真撮って

アップするとか

計測すごいめんどくさいけど

どれだけ変わったか知りたいしね

１週間で

体重減らなくてもちゃんとやってたら

サイズは減るかもしれないからね

あと毎日やることリスト

レベル低めにリスト作って

それできたかやるとか

スクワット1回

ウォーキング10分

ストレッチ軽めに

糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内

もし超えたらちゃんと戻したか

なるべく超えないようにするけどさ

めんどくさいけど

明日からやろうかな

これしたらちゃんと

ダイエットできるかもしれない

頑張ろう