本日73.5㎏

今日夜ご飯マックの予定なんだけど

私も食べようか食べまいか悩んでる

もうなるべく吐きたくないから

本当に歯が溶けてきたし

どうしようかな

あと300kcalくらいしか摂取していいカロリー

余ってないんだよね

絶対やめた方がいいよね

土曜日B型支援の人たちと

ハンバーグ食べに行くんだから

我慢しろよって思った

でもポテトだけならいいかな？☹️

ポテトだけ食べよう

シャカシャカポテト

でもナゲットも食べたいけど駄目だよね

ポテト食べれるだけ有り難いと思おう

でもお腹は空いてないんだよね

なにか食べたいけど

🌙近いのかな？って思う

🌙前は食欲落ちるから

明日暇だな

何しようかな？

土曜日までに72㎏台にするの難しいよね？

今日ポテト食べないで

明日明後日もちゃんと調節したらいけるかな？

最近73㎏台にいってから

嬉しくてダイエットできてない

でも彼にもまだ喜ぶところじゃない

みたいに言われたし

そうだよなっておもってるから

頑張りたいんだけどね

せめて73㎏前半で土曜日迎えたいね

明日明後日でなんとかならないかな？

腹筋できないけどやりたい気持ちがある

スクワットは久しぶりにした

腹筋100回とかやりたいな

ちょっと10回とりあえずやってみようかな

頑張る