8/12 82㎏
本日82㎏
今日はお昼、マック食べちゃったよ☹️
そのあとスクワットしたけど明日増えないで欲しいな
最近夜中2時頃とかまで寝れなくて
でも朝起きてとりあえず朝ごはん食べて
また昼頃まで寝るっていうのをやってて
太るよね☹️
今の時点でカロリーオーバーしてて、2350kcalくらいいってるんだよ☹️
今日は食べすぎだね
だから体重減らないんだよ
もうすぐB型支援の見学に保健師さんと行けるんだけど
保健師さん会ったことないからわかるかな?って感じ
で、私はカンジタになってて膣が痒いよ
病院行ったら、カンジタですねって言われたよ
薬入れてもらって、塗り薬もらったよ
早く治るといいな
B型支援は、週5のところだと思ってたんだけど
もっと少なくても大丈夫そう!
週2からできたら行きたいな!
多くて週3がいいな
月水金とかで!
土日やってないらしいから
平日頑張っていこう
仕事したくないけど
ちょっとずつ慣らすしかないよね
最初は本当練習って感じで少しだけで頑張りたい
それで慣れてきたら増やしてってやれたらいいな
昨日も書いたけど、やっぱり骨切りやりたいから
普通の仕事早めにやりたいな
A型支援でもいいけど
お金いっぱいもらえるやつやりたいな
300万貯めないとできないのが辛いね☹️
何も使わなくて3年かかりそうだけど
一年B型支援やったとしたらもっとかかるわ
33才とかでやったら遅すぎる気がする
それまでには結婚してたいし
その前に痩せないとだけど
とりあえず痩せないと何もできない
1日一食生活は絶対無理だからやらないけど
一食とかにして気合い続けれるのが一番いいよな
とりあえず夜ごはんは食べるとしたらサラダと肉系にしよう
できれば食べたくないけど
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