10/16 77.4㎏
本日77.4㎏
🌙の日が来る前?は食欲減るから
今日来たんだけど
今日もまだそんなにお腹すかない
この調子でお腹空かない日が続けばいいのにな
🌙の日来ると痩せるっていうよね?
この間それ実感したんだけど
今回もなってくれるかな?
なってくれるなら明日明後日と
歩きに行こうと思うんだけど
歩かなくても痩せるかな?
歩いた方が多く痩せてくれるなら歩きに行くけど
歩かない方がいいとかあるのかな?
わからないね
なんか今調べたら
🌙の後、一週間が痩せやすいらしいね
🌙の時は、無理に運動しない方がいいってなってるけど本当かな?
私この間🌙の日に落ちてるんだけど
たまたまなのかな?
でも私他の人が食欲上昇するのに対して
食欲減るからな
違うかもしれないしどうしよう
悩むな☹️
🌙の日が1番代謝良さそうなんだけどな
明日は体調良さそうだったら
歩きに行こうと思う
無理はしない
彼と電話してきます🌛✨️
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